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 酢納豆の効果が話題に 納豆1パックに小さじ1杯の酢を加えるのが基本 その「酢納豆」は、納豆1パックに小さじ1杯程度の酢を加え、箸などでかき混ぜるのが基本的な作り方。 さらに"ちょい足し"することで、より健康効果が高まる食べ方もある。 酢納豆の効果 すでに酢納豆は話題になっているらしく、その理由は 身体の血の流れを良くしてくれる効果があるから。 さらに今回の名医の太鼓判で酢納豆を食べることで、 眼精疲労に視力の回復、老眼といったいろんな目の悩みの改善に役立つ ということでした。 酢納豆が高血圧対策となる効果の仕組み 発酵食品の 「納豆」 と発酵調味料の 「お酢」 、どちらも健康にいいイメージがある食材ですよね。 まず、酢納豆がなぜ高血圧対策（血圧を下げる効果がある）といわれるか、その仕組みについて、納豆とお酢それぞれの栄養成分から探っていき 毎日納豆ただ食べるだけ 酢キャベツ納豆 ヤセ菌増殖作戦 Youtube 納豆に酢 効果